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夏バテ美容に効果あり!かんたん和風アボガド納豆サラダ

健康や美を求め、世界中の女性たちが日々悪戦苦闘しながら己を磨き続けていると思います。しかし生活を維持するためにはそれだけに時間を使うわけにはいきません。
仕事に追われ育児に追われ。様々な理由が存在すると思います、エステに通うのが早い気はしますがお金や時間を考えたら無理な事が多いはず。そうなれば食生活から変えていくしかありません!今回は簡単に作れる美容サラダに注目していきます。

◆簡単に作れて、なおかつ美容効果抜群!
それはアボガド納豆サラダです。納豆苦手な方はちょっとひいてしまうかもしれませんがこの絶妙な組み合わせがとてもマッチしていて意外性抜群なのです。まず納豆をボウル入れ白くなるまで練っていきましょう、納豆は練れば練るだけビタミンKという骨の成長を助ける成分が出てきますので…お子さんなどいらっしゃる方は一緒に食べても良いかもしれませんね。

その後にアボガドの実をくり抜き正方形に細かく切ってゆきます。

ボウル内の納豆が良い感じになったら調味料の方を先に混ぜておきましょう。ここでは和風に適量の塩コショウ、ワサビ、醤油を少々馴染ませていきます。

その直後に先ほど切ったアボガドも一緒に混ぜ混ぜ、ちなみにアボガドにはお肌に良いビタミンやミネラルが豊富にはいっています。美容にも良く、さらに夏バテにも最適なレシピになりそうですね。

そんな素敵な二つの材料、上手く混ざったでしょうか?最後にボウルの形に沿ってマヨネーズで細く円を描き全体に絡ませます。これで完成です!そんなに時間もとらずとても簡単に出来てしまいました、美を追求する忙しい女性におすすめの簡単美サラダレシピです。

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名古屋で痛くない脱毛サロン

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