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繊維たっぷりバナナ一本で作る簡単アイスクリーム

暑い夏は毎年やってきては私たちにアイスを食べたい、冷たいデザートが欲しい!なんて気持ちにさせてきます。女性の方の多くは夏場にダイエットしている方が多いのではないでしょうか?そんな時は自宅で簡単に作れてしまうバナナアイスがおすすめです、材料はビックリするほどたった一つだけ。名前の通りバナナだけ、ちなみに使用するバナナは完熟しているものが好ましいです。完熟バナナは甘くてとても濃厚です、これで大量の砂糖や生クリームを使わず減量中アイスを食べるという禁忌を乗り越えましょう。

◆本当にバナナだけでアイスを作ることができてしまうの?
まずバナナの皮を剥いてジップロックなどに入れ冷凍庫でカチンコチンに固まらせます、ここでフードプロセッサーの登場!またはミキサーの登場でも可です。凍り付いたバナナを一口サイズぐらいにカットしその中へいざ投入、スイッチをいれ塊が残る程度の長さでかき混ぜていけば完成です。薄い氷交じりのジェラートのようなバナナになりました、こ…これは完璧にアイスクリーム!繊維もたくさん含んだバナナ、そして100%素材のままを活かしているのでカロリーは当然低いのです。

お好みで蜂蜜や、ココアパウダーをかける方がいるみたいですので皆さんもぜひチャレンジしてみてください。美容効果のあるフルーツから作る簡単アイスクリームは、全女性からしたら至高の存在だと思います。

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